全心全意带娃，尤其还遇上了一个天生高敏感宝宝，硬生生走了上研究敏感宝宝的路上。结合我家敏感宝宝，谈一谈敏感孩子有哪些行为表现，以及我们如何更好地养育一个优秀的敏感孩子。
每个妈妈都希望有一个天使宝宝，很多时候事与愿违。宝宝出生以后发现超级难带，恋奶，夜奶无数，要人抱，要人陪，黏人，挑剔，容易哼哼唧唧，情绪多变，小心翼翼，显得胆小羞怯，不太合群，这样的孩子通常会认为很难带，很费心。有这些表现的孩子其实是属于敏感孩子，全世界每5个人当中就有1个人是高敏感者，如果宝宝有此敏感特质，就是“高敏感孩子”。
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有时候来自外界的声音也会让我倍感压力，“孩子怎么这么爱哭，这么胆小？以后怎么适应社会？怎么总粘着妈妈，不和小朋友玩，太内向了！你要多带她出门接触人……”。
其实他人的担忧又何尝不是我的困扰？我也曾经烦恼，她为什么不能像其他孩子那样？将来去幼儿园会不会被欺负？是什么原因让她有如此特质？是遗传还是我的养育方式有了问题？我应该怎么做？是给予她更多的保护，还是把她强推出去？她还能不能变成一个活泼开朗的孩子？一连串的问题困扰着我。
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一.高敏感孩子有哪些表现？
1.慢热
宝宝从认生开始就从来不让外人抱；很难被陌生人逗笑；一岁多以后去户外活动，不爱动，黏着妈妈，怕生，现在三岁，依旧遇见人不爱打招呼，适应新环境比较缓慢。当其他小朋友已经转移注意力玩其他的玩具了，她还沉浸在上一个玩具或者游戏中，感觉比别人慢半拍。为此，专门给她报了早教课，可以接触到老师和更多小朋友，每次前半节课都在适应阶段，后面才逐渐进入状态。
2.谨慎，三思而后行
敏感孩子的这种慢热表现经常被别人说“太胆小”，“太内向”，其实她是比较谨慎，属于先思考后行动的人。敏感宝宝对未知的事物更容易有恐惧感，比较容易注意到可能的危险。当听到很远的汽车鸣笛声特别警觉，立马跑到路边躲起来。当他们进入陌生环境，一般会先观察周围的环境，仔细考虑，最后再决定去不去行动。他们在心里做着深度处理，所以才会有这种外在表现。
我家宝宝两岁时看见别的孩子在玩一个会摇摆的鸭子。别的小朋友就在旁边看着，但是她却离得远远的，她会觉得那个没见过的假的鸭子应该不会动，但是居然会走路，所以她觉得对她是有危险的。她的表现在旁人看来就是“胆小”。
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3.喜欢做安静的活动，过度刺激容易疲倦
敏感内向的孩子是通过与自己的独处来获取能量，过度的刺激使得身心紧张承受过度的负荷，对他们来说是一种消耗能量的活动，容易疲劳。刺激太多后很长时间才能平复。
我家孩子喜欢安静的室内活动，去户外活动，一会儿就会比较累，精力没那么充沛。即使在室外也喜欢在地上画画这种安静的活动，不喜欢嘈杂的环境和混乱的活动。
4.粘人，需要更多安全感
敏感宝宝一般比较粘人。我家宝宝一岁多会走路以后到两岁之间出门还总让抱着，一刻不让妈妈离开视线，即使在家做饭也要抱着，上厕所也要跟着，一眼看不到妈妈就开始大哭。晚上哄睡，妈妈更是不二人选，其他人不可以在屋子里。即使现在三岁了，早上醒了看不到妈妈有时还会哭，看书和玩的时候也经常要让妈妈一起。这种强烈的依恋需求会让大人疲惫不堪。
5.关注细节，爱问问题
敏感孩子观察力非常敏锐，关注常人不注意的细节，比如妈妈今天换了个头绳，今天头发扎的有点高，对于你来说很习以为常的事情都会被她发现。
有一次我带孩子去外面超市买菜，她忽然问我：“这儿放着的那个垃圾桶去哪了？”，其实她要不说，我都不记得以前放过垃圾桶。我告诉她现在要垃圾分类，垃圾桶移到其他地方了。然后她又继续问：“为什么要垃圾分类？要不分类就怎么了呢？......”这样一个垃圾桶的问题一直问到我有点烦躁。我给她看了垃圾分类的宣传海报，她看的津津有味。
6.情绪反应强烈
对积极的刺激反应更强烈，对消极的刺激反应更深刻。
受挫后爱哭闹。积木倒了摆不好，哭；帮他一下吧？不让帮，还是哭；被别人拒绝某一个要求，哭；别人可能善意的提醒不要做某事，哭。情绪体验太深刻，对别人的语言和语气敏感。稍不合心意可能就又开始闹情绪。爱哼哼唧唧，给人的感觉比较“脆弱”。
但是他们情感细腻。看到别的小朋友哭了，会拿玩具去哄哄他。看到爸爸给我捶背，以为我会很疼，哭着跟爸爸说不要打妈妈。情感细腻的孩子长大以后容易共情别人，可能会拥有惊人的情感厚度。
...二.是什么造就了高敏感孩子？是被宠坏了吗？
敏感是一种特质。气质，在某种程度上是内在天生的有遗传物质决定的，出生时就存在了，很难改变。
正如伊莱恩阿伦博士在她的“发掘敏感孩子的力量”一书中提到的，成长的环境对气质固然有影响，但你就是无法让斗牛犬变得像吉娃娃。
1.行为激活系统和抑制系统
敏感性来自于大脑中两个系统之间的平衡，一个系统是行为激活系统，一个系统是行为抑制系统。当行为激活系统起作用时，我们就会变得勇敢冲动，促使我们接近新事物。而行为抑制系统会使我们警惕某些危险，谨慎小心，时刻关注周围的变化。
抑制系统比较活跃的高敏感者做事谨慎，警惕危险，但是很容易消耗大脑能量。激活系统和抑制系统都比较活跃的高敏感者既好奇又谨慎，既勇敢又胆小。
...2..高敏感者的“加工处理信息”模式
每一秒都有数以百万计的信息涌入我们的感官系统，但是我们只加工了一小部分。外界信息经过筛选被分配到三个不同的地方。少量信息进入意识，大多信息进入潜意识，其余部分进入第三个中转站。高度敏感者的中转站很快就会有填满了，无法存储其它的重要信息。因为他们感受到的信息太多了，容易受到过度刺激，所以导致他们再不想社交，容易变得疲劳。
三.既然是天生的，是不是就放任不管了？有哪些值得注意的养育要点？
天生的气质和父母的教养方式将会决定孩子将会成为什么样的人。
1.接纳孩子天生的气质，提供适合的成长环境和教养方式
亚里士多德曾说，顺应天赋做事的人最快乐。我们能做的就是接纳她的气质，接受孩子的先天个性，为他提供适合的成长环境和教育方式，而不是硬逼着他成为我们希望的样子。如果不接纳，总是逼她做不愿意改变的事情那么结果就会适得其反，容易发展成有问题的孩子。
有心理学家把天性乐观的孩子和敏感的孩子比作是蒲公英型和兰花型孩子。兰花优美精致，但是对环境要求很高，对成长环境和教养方式的要求比较高，环境适宜，得到教养得当就会发展得非常好；蒲公英则相反，它们总能很好的适应环境，对环境和父母的教养方式的要求比较低。兰花型的孩子需要特别的照顾，更好的环境，父母更多的关爱。你没有办法把兰花型孩子变成一个蒲公英型孩子。你能做的就是为兰花型孩子提供适合她的成长环境。
...2.主动引导，轻推而不强推，在鼓励和保护之间取得平衡
接纳不意味着“认命”，不应该以“高敏感”为借口过度保护孩子，也不要太逼迫孩子。二者之间的平衡确实挺难把握。给足孩子安全感，有安全感的敏感孩子适应能力更好一些。
如果孩子面对新的挑战，表现出非常害怕退缩的表现，那么就不要强迫，可以暂缓挑战。如果孩子想去试探，但是又犹犹豫豫，他就需要父母的鼓励。你的鼓励对他来说既是挑战又是力量。
乐观开朗的孩子愿意探索新鲜事物，父母可以放手，给他们机会努力尝试。而敏感的孩子，如果父母总是推他们出去，不尊重他们的意愿的话，那么他们可能会因为挫败感而不再去尝试。
...别人看到我家孩子谨慎胆小的表现也会给我“支招”，有时候我会虚心接纳，有时候别人也是基于自己孩子的经验给出建议，但只是适合别人家孩子，所以很多时候会感觉到深深的不被理解感。
...3.面对新环境之前，留出预热的时间，让孩子做好心理准备
敏感孩子对未知的事物的恐惧感更高。所以，在去陌生的环境之前都要跟孩子具体描述，在什么时间，要去哪，乘坐什么交通工具，到什么样的地方，会见到什么人等等。让孩子心中有一个预期，接受起来更容易一些。
我家孩子每次去打预防针之前都会提前一天告诉她要去打预防针，打预防针的时候医生会在胳膊上打针，可能会有点疼。然后我会通过做游戏的方式给她演示医生打针的过程，或者再让她扮演医生给我打针。在游戏中也能够释放害怕的情绪。
4.不和其他孩子比较
每个妈妈都不可避免地将自己的孩子和他人进行比较，尤其是看到别人家是个天使宝宝，几乎不怎么操心时，更是容易有挫败感。把孩子的不同气质进行比较实际是没有什么可比性的。气质没有好坏之分，只是特质不同，表现形式不同。高敏感孩子对语言，语气也会很敏感，总是被比较，更加没有自信。
5.不要太在意别人的看法
对于高敏感孩子的父母来说，最怕的是亲朋好友的负面评价。他们的评判会让父母觉得一切都是自己的错，自己的养育方式有问题。如果你已经了解并接受孩子的天生特质，那么就很少会受别人的影响，对别人的评价一笑了之。
但是如果立场不坚定的话，还是经不住周围人的影响。有些人可能会觉得，养育敏感孩子是一个很大的负担，必须改变孩子的表现。他们给你的建议会加重你的焦虑感，也会让你把负面情绪传递给孩子。
其实每个父母都是孩子的育儿专家，没有人比父母更了解自己的孩子。
...高敏感儿童父母的角色非常重要。不要抱怨自己拥有一个高敏感孩子。他只是具有敏感特质的孩子，并不是问题孩子。作为父母，我们需要付出极大的耐心，我们要做那个理解他，支持他，鼓励他，帮助他成长的那个人，而不是去嫌弃他，否定他。学会欣赏自己的高敏感孩子，你会发现你所认为的“缺点”其实反倒是“优点”：他们心思细腻，观察力敏锐，长大后事认真负责，自律性强，能够体谅父母，具有很强的共情能力。作为高敏感孩子的父母，加油吧！
