一碗你没吃过的照烧梅肉盖饭
准备食材
腌渍料：味林1汤匙、生抽1汤匙、黑胡椒粉少许、
照烧汁：生抽2汤匙、味林1汤匙、蜂蜜1汤匙、细砂糖1茶匙、生姜1片、小香葱1根、
大米：昊帅宁粳43号
煎肉：昊帅亚麻籽油
生姜
辣白菜鸡蛋炒饭
用料 主料 鸡蛋2个 调料 色拉油30ml 食盐0.5克 辣白菜120克 辣白菜鸡蛋炒饭的做法 1.鸡蛋打散，辣白菜切条备用； 2.锅中油热后，放入鸡蛋，用筷子迅速划散凝固，盛出备用； 3.锅中放少许油，油热后放入辣白菜，翻炒均匀； 4.放入隔夜米饭，翻炒均匀，使辣白菜汁均匀
香菇炒饭
用料 主料 香菇7，8个 调料 洋葱半个 西芹1棵 香菇炒饭的做法 1.把香菇洗净，去蒂切丁，西芹，洋葱也洗净切丁 2.肉糜用料酒，少许淀粉腌一下 3.起油锅，下洋葱丁翻炒，然后放入肉糜，断生后盛出 4.再起油锅，下西芹翻炒几下盛出 5.起油锅，放入香菇丁翻炒后加入饭，刚刚炒
肉末炒饭 [6步,炒 / 其它口味]
用料 主料 米饭200克 调料 葱５克 姜５克 老抽２茶匙(１０ml) 调和油２汤匙(３０ml) 元贞糖１/2茶匙(３克) 肉末炒饭的做法 1.葱切末，姜切末备用 2.米饭２００克备用 3.肉馅加入老抽和白糖，少许葱末搅拌好备用 4.锅中放油，油热后，倒入葱姜末 5
酱油炒饭 [6步,炒 / 酱香味]
用料 主料 米饭２００克 调料 葱５克 姜５克 马面鱼１５克 白糖１/2茶匙(３克) 酱油炒饭的做法 1.米饭一碗备用 2.葱切末，姜切末备用 3.锅中放入猪油小火熬化后 4.倒入葱姜末爆香 5.倒入味极鲜酱油和白糖 6.倒入米饭搅拌均匀即可。
金枪鱼芝士焗饭 [4步,蒸 / 奶香味]
用料 主料 金枪鱼罐头2罐 洋葱1个 青豆半杯 柠檬半个 食盐5g 黑胡椒4g 调料 食盐5g 青豆半杯 柠檬半个 黑胡椒4g 金枪鱼芝士焗饭的做法 1.金枪鱼滗去水，洋葱切碎，加入黑胡椒，挤入柠檬汁，混匀 2.豌豆，玉米粒开水焯熟，加入滗去水
牛肉芥蓝炒饭
用料 主料 米饭 香菇 调料 蒜 牛肉 芥蓝 牛肉芥蓝炒饭的做法 1.芥蓝洗净切细. 牛肉切细丁. 香菇泡发切细丁. 蒜头剁碎. 2.锅中加油爆香蒜头,香菇.等出味后把芥蓝放进去炒,中间喷点水,最后把牛肉倒进去炒熟,加盐和鸡精调味,可以稍咸一点,因为还要拌饭. 3.米饭
南韩拌饭
用料 主料 黄瓜半根 米饭1碗 调料 绿豆芽少许 冬瓜少许 南韩拌饭的做法 1.剩米饭用微波炉加热 2.黄瓜，胡罗卜，冬瓜切丝 3.各种菜分别焯水，沥干 4.鸡蛋用小火慢慢煎成形，蛋黄可以不用熟透哦 5.一次在米饭上放上蔬菜丝和鸡蛋，点缀些芝麻 6.放些韩式辣酱拌匀就可
盐焗花螺 [9步,焗 / 其它口味]
用料 主料 花螺200g 粗盐一份 盐焗花螺的做法 1.花螺洗净，去除多余的水，放少许盐、胡椒粉，腌十五分钟。 2.把锡纸分成小片，每片包一个花螺 3.包紧 4.备用。 5.焗过鹌鹑蛋的粗盐留下来了。炒热。 6.放入花螺翻炒五分钟 7.把花螺取出，放在砂锅里。
小猪便当 [16步,蒸 / 咸鲜味]
用料 主料 米饭300g 油菜400g 调料 食盐3g 调和油15ml 紫菜适量 farmer john香肠适量 aji手烧煎饼芝麻味适量 生菜适量 咸菜适量 胡萝卜适量 春日井荔枝味软糖适量 小猪便当的做法 1.米饭蒸熟备用。 2.油菜和胡萝卜洗净切好。 3.锅中
鸡柳炒饭 [9步,炒 / 其它口味]
用料 主料 鸡胸脯肉30g 米饭100g 胡萝卜30g 小葱3棵 调料 食盐适量 鸡精适量 调和油适量 十三香适量 鸡柳炒饭的做法 1.鸡柳炒熟备用，胡萝卜，香葱，白菜心洗净备用 2.香葱切碎，白菜心，胡萝卜切碎丁备用 3.热锅冷油，倒入胡萝卜煸炒熟
咖喱牛肉盖饭 [7步,蒸 / 咖喱味]
用料 主料 牛肉100g 马铃薯丁(脱水)200g 米饭500g 调料 葱25g 玉米粒（黄、干）25g 咖喱牛肉盖饭的做法 1.材料有：牛肉，土豆，咖喱，豌豆粒，玉米粒。 2.牛肉切成片,土豆切块，葱切段。 3.葱和牛肉入锅中爆香。 4.待牛肉变色。加入土
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