这样煮梨汤，止咳清肺火，不咳不喘一秋天！
雪梨水
秋天气候干燥，有不少小伙伴喉咙感觉不舒服，干痒、咳嗽，大家可以尝试用食补的方式来让身体更加健康。毕竟是药三分毒，能够通过食补的方式来改变身体状况是最健康的方式。
每次咳嗽的时候我都会选择制作冰糖雪梨银耳汤，雪梨中含有大量的维生素，并且可以止咳润肺，用雪梨炖煮出
西红柿鸡蛋汤怎么做才好吃？有技巧的，方法简单，一看就懂，一学就会
西红柿鸡蛋汤也叫番茄蛋汤，是一道大众十分喜欢的家常菜。西红柿鸡蛋汤是亦汤亦菜的菜肴，它不仅营养丰富，味道也是非常鲜美，还有一点人们喜欢的就是做法也是特别的简单。我以前不怎么喜欢这道菜，后来学会了正确的做法，那口感和味道就越发讨人喜欢
做西红柿鸡蛋汤的做法虽然简单，但是要想好吃，那还
4款下火汤粥的做法，去火防燥，老少皆宜
今天介绍几种适合下火防燥食用的汤粥:
一、莲藕排骨汤
功效：莲藕能清心降火，润肺去燥，是秋季食用的最佳蔬菜，配合营养丰富，高蛋白质的排骨，能清热消痰、补血养颜，补肾养血、滋阴润燥。
主要食材：排骨2根，莲藕1节。
调味料：香葱2棵，生姜1块，料酒
木瓜炖排骨汤，好喝滋补，美女必吃！
都说女人是水做的，所以，女人一定要多喝汤汤水水，越喝越水嫩，越喝越漂亮哦！
别只知道喝燕窝银耳汤了，分享一个女人最该喝的汤——木瓜排骨汤，真的太好喝了！
这个汤不仅口感鲜甜，而且非常有营养，是一道著名的风味名菜，做法却极其简单，趁现在木瓜上市，一定要多喝几次！
雪梨猪肺汤 [6步 / 大概2小时,煲 / 家常味]
“本汤以滋润肺燥、清化热痰为主。雪梨性味甘微酸凉，有润肺生津、清热化痰的作用，猪肺性味甘平，有补肺的作用，合而为汤，既可清肺之燥热，又可补肺之不足，既可镇咳，又可祛痰，共奏清燥润肺、化痰、止咳之功，是标本同治之汤品。” 用料 主料 猪肺600克 无花果10颗 雪梨2个 辅料
海带绿豆猪尾汤 [5步 / 大概90分钟,煮 / 咸鲜味]
“哈喽好久没有发菜谱啦！因为我实在太懒了菜是天天炒就是好懒拍照呢就怕各位粉丝取关啦今天赶紧买好食材发菜谱给各位啦！好啦话不多说言归正传！炎炎夏日老公没有汤水泡饭就咽不下饭，儿子最近也上火了就想到了这道汤，各位亲们喜欢可以试试清热解毒哦做法材料也超简单” 用料 主料 猪尾巴500克 海带
绿豆粥 [4步 / 大概60分钟,煮 / 其它口味]
“绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。绿豆具有“解药”功能，病人食用前请遵医嘱，不建议用药时食用绿豆，以免药效效力
酸梅汤 [3步 / 大概30分钟,煮 / 酸甜味]
“今天介绍的酸梅汤是由杨梅做主料，酸酸甜甜是夏季消暑的良品，希望各位喜欢……” 用料 主料 杨梅500克 辅料 白沙糖300克 水适量 酸梅汤的做法 1. 把杨梅，水，糖都放入锅中如果杨梅干净尽量别洗，洗后的杨梅会失去很多原本的甜味煮沸5-10分钟 2. 使得杨
咸鸭排骨汤 [4步 / 大概30分钟,煮 / 咸鲜味]
“这是一道广东菜，咸鸭与排骨的碰撞擦出鲜美的滋味，赶快试试吧，会令你爱不释口哦” 用料 主料 鸭半斤（咸鸭） 排骨半斤 辅料 黑木耳1把 胡萝卜1根 水适量 盐少许 葱花少许 姜片少许 咸鸭排骨汤的做法 1. 咸鸭洗净备用，排骨事先焯烫后洗净备用，胡萝卜切斜刀大块，
紫薯莲子粥 [6步 / 大概60分钟,煮 / 甜味]
“紫薯莲子红枣粥。” 用料 主料 紫薯400克 莲子10个 大米50克 辅料 红枣3个 冰糖随意 紫薯莲子粥的做法 1. 去皮洗净切成块。 2. 新鲜莲子去芯，芯是苦的，很下火，可以用来泡茶喝。 3. 大米要泡20分钟左右，容易煮烂。
小米绿豆粥 [4步 / 大概60分钟,煲 / 其它口味]
“美味解暑。” 用料 主料 小米60克 绿豆30克 辅料 水适量 小米绿豆粥的做法 1. 准备材料小米绿豆洗干水。 2. 放入锅中。 3. 加适量的水。 4. 煲一小时就可以了。 小米绿豆粥成品图 烹饪技巧 绿豆泡
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