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![白菜玉米清脂养颜汤 [4步 / 大概15分钟,煮 / 咸鲜味]](https://bitbucket.org/gdata02/tu07/raw/2b04ab72f1f6aaa8f80798859fb980a5a36e5851/2020/10/18/bbacbc29fa7f4b9b937b10d0c9a27de2_400.jpg "白菜玉米清脂养颜汤 [4步 / 大概15分钟,煮 / 咸鲜味]")
“1.白菜能通肠利胃，除烦解渴，益肾填髓，可以消食下气，止咳解酒。\n 2.白菜中含有的植物纤维、果胶和维生素等，有阻止肠道吸收胆固醇和胆酸汁的作用。对胆结石和动脉硬化患者有很好的防治作用。\n 3.维生素U对胃肠道黏膜有保护作用，对十二指肠溃疡及肾虚引起的腰酸腿痛患者有食疗作用。\n 4.由于大白菜具有增强胃肠蠕动的功效，所以有很好的助消化、助解毒和减肥效果。”
用料主料
娃娃菜半根
玉米半根
红萝卜半根
辅料
小葱
1根虾皮
5克盐
少许白菜玉米清脂养颜汤的做法
1.
准备食材清洗干净，切好备用
2.
清水煮开，下入玉米煮3分钟
3.
依次下入红萝卜煮1分钟，白菜煮1分钟，火腿肠煮1分钟
4.
最后下入虾皮，小葱即可关火，再加入少许盐调味即可食用
白菜玉米清脂养颜汤成品图
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