![蒜苗腊肉 [1步,炒 / 家常味]](/theme/ripro/img/thumb-ing.gif)
蒜苗腊肉 [1步,炒 / 家常味]
蒜苗腊肉的做法 主料： 腊肉150克。 辅料： 酱油、白糖，绍酒各1匙，红辣椒2个，色拉油2大匙，蒜苗3支。 制法： 1、将蒜苗切段，红辣椒切段。 2、将腊肉切薄片，放入少许水，高功率4分钟。 3、将红辣椒段、色拉油2大匙一起高功率2分钟后，放入蒜苗、腊肉与酱油、白糖、绍酒、拌匀，高功率3分钟即可
蒜香海苔肉卷 [1步,烘焙 / 蒜香味]
蒜香海苔肉卷的做法 喜欢吃寿司，但是寿司的主料是大米饭，有肉也只能算是点缀，对于嗜肉成性的我们未免也太清单了，所以介绍一款海苔肉卷的做法，样子看起来跟寿司一样，吃起来过瘾很多哦！ ▲ 蒜香海苔肉卷的做法： 1）准备瘦肉馅儿一碗，用葱、姜、蒜末，酱油，料酒，盐，糖，一个
Q香盐锔鸡 [4步,微波 / 咸鲜味]
用料 主料 鸡肉500克 调料 鸡粉15克 Q香盐锔鸡的做法 1.将光鸡斩去头颈，鸡脚，清净内脏，洗净沥干水份。盐锔鸡粉1/2包涂遍全身，并尽量把肚子里也抹到。 2.将鸡装入食品胶袋，密封后移入冰箱冷藏过夜。 3.用微波炉专用盘盛放鸡，无需加盖直接放入微波炉高火叮8分钟。
微波炉蒸鱼 [5步 / 大概15分钟,微波 / 咸鲜味]
“微波炉一样可以蒸出鲜嫩的鱼。在鱼块面上铺一些腊肉一起蒸，使这道菜香气扑鼻味道更丰富。” 用料 主料 草鱼200克 辅料 姜1小块 豆豉8粒 葱1小段 蚝油3克 生抽5克 生粉2克 腊肉30克 尖椒少许 微波炉蒸鱼的做法 1. 买回来的鱼腩块洗净，放蚝油、生抽、生粉、食盐
鲍鱼鸡丝粥
用料 主料 大米1杯 鲍鱼150克 辅料 鸡胸脯肉半块 香菇4朵 姜少许 葱1根 食盐1茶匙 胡椒粉少许 鲍鱼鸡丝粥的做法 1.米洗净，用少量油拌匀。 2.小鲍鱼先用刷子刷净污垢，再以清水洗净，在面上划交叉刀口。 3.冬菇泡软，去蒂、切开，鸡肉切丝，葱切葱花。 4.水1
芥末比目鱼 [1步,煮 / 芥末味]
芥末比目鱼的做法 主料： 比目鱼1条，菇类，蘑菇各25克。 辅料： 盐、胡椒各少许，白葡萄酒1大匙，鲜奶油2大匙，芥末粒1匙，奶油半大匙。 制法： 1、用盐及胡椒擦试比目鱼，然后放在盘中，倒些白葡萄酒，加盖后用强功率加热1分钟煮至九成熟为止。 2、掀开盖子，将芥末粒混拌鲜奶油的料倒入盘中，然后再放
醋溜白菜 [1步,熘 / 酸甜味]
醋溜白菜的做法 主料： 大白菜250克。 辅料： 色拉油2汤匙，盐2茶匙，味精1茶匙，糖2茶匙，醋1汤匙。 制法： 1、将大白菜洗净，用刀斜切成2-3厘米宽，4-5厘米长的小片，并加入盐腌制5分钟。 2、将腌好的大白菜去水，加色拉油搅拌均匀，装入盘中，罩上保鲜膜（注意留有疏气孔），用高火烹调4分钟
奥尔良微波薯片 [2步 / 大概15分钟,烤 / 其它口味]
“远离垃圾食品多年，薯片自是多少多少年没吃过，今儿个咱用微波炉来烤个薯片，完全不放油，调料粉就用家里存了很多的奥尔良烤肉腌料，想必很多家都有囤货吧？ 10几分钟就能吃到嘎巴脆，完全无负担的奥尔良口味烤薯片啦！” 用料 主料 土豆120克 辅料 奥尔良腌料（微辣）8克 奥尔良微波
烤虾排 [7步,烧 / 其它口味]
用料 主料 河虾400g 调料 食盐适量 姜适量 胡椒粉适量 白酒适量 烤虾排的做法 1.准备食材 2.虾虚剪掉，虾线去掉，倒入白酒 3.再加入盐，生姜，胡椒粉腌制20分钟入味 4.入味好的虾串起来，两个竹签串4只虾 5.放入烧烤架 6.光波组合高火叮4分钟 7.
白菜卷 [1步,煮 / 家常味]
白菜卷的做法 主料： 大白菜1/2棵，鸡肉110克，虾仁110克，猪肉110克，香菇3朵，火腿2片。 辅料： A：干淀粉1茶勺，盐1茶勺，味精少许，胡椒粉少许。 B：热水3/4杯，牛奶3汤勺，味精1/2茶勺，盐少许。 C：干淀粉2汤勺，水3汤勺。 制法： 1、香菇泡软切丁；火腿切细丝，备用。 2、
豉汁煎酿绿环 [1步,煎]
豉汁煎酿绿环的做法 豉汁煎酿绿环 配料：材料：鱼肉180克，马蹄4粒，肥肉10克，虾米1汤匙，冬菇2只，蒜头2粒，豆豉1平汤匙，青豆角100克。 调味料：胡椒粉少许，粟粉1茶匙，水2茶匙、生抽1/4茶匙 芡汁料：糖1茶匙，生抽1/2茶匙，水2汤匙，油1汤匙。 特色： 菜系：weibolu 操作
红烧黄豆排骨 [大概30分钟,烧 / 家常味]
用料 主料 猪大排600克 辅料 黄豆200克 调料 色拉油30克 食盐2克 酱油50克 冰糖30克 葱20克 姜8克 料酒30克 红烧黄豆排骨的做法 1.将小排骨剁成3厘米小块，置滴油盘上，以强微波3分钟去血水，取出后用水略为冲洗，黄豆用水浸泡2小时备用。 2.取一耐热
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