+- 首页 孕妇 正文 用料 主料 牛骨500克 黄豆50克 牛肉200克 西红柿250克 土豆300克 红萝卜200克 调料 食盐少许 姜2片 番茄薯仔骨汤的做法 1.黄豆洗净，用清水浸半小时。牛肉切片，与牛骨一起入沸水中焯一下。 2.红萝卜、番茄及土豆去皮，切成块。 3.将姜片、牛肉、牛骨及黄豆放于锅中煲约半小时，加入番茄、薯仔、红萝卜再煲1小时，至成浓汤，加入适量精盐即可。 健康小常识 富含钙质和蛋白质、维生素，有助于孕妇增加营养及胎儿的生长发育。 家常菜凉菜素食晚餐私家菜热菜海鲜孕妇早餐午餐甜品点心汤粥宝宝食谱-婴儿食谱糕点主食 菜谱大全 收藏 分享 链接
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