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西兰花炒虾仁 [12步 / 大概5分钟,炒 / 咸鲜味]

“一道简单快手的家常菜，营养美味。”

用料

主料

西兰花200克

胡萝卜100克

鲜虾10个

辅料

油

适量

盐

1勺

生抽

1勺

料酒

1勺

西兰花炒虾仁的做法

1.

食材备好

2.

西兰花胡萝卜切好备用

3.

虾去壳，开背去掉虾线

4.

把虾仁里倒入一勺料酒去腥

5.

倒入一勺生抽

6.

调匀入味腌制一下

7.

把西兰花和胡萝卜过水焯一下

8.

虾仁也烫一下

9.

锅里放油，放西兰花胡萝卜虾仁翻炒

10.

加入一勺盐调味

11.

炒熟出锅

12.

西兰花炒虾仁就好了

西兰花炒虾仁成品图

西兰花炒虾仁成品图
西兰花炒虾仁成品图
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