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![姜米茶 [7步 / 大概30分钟,炒 / 姜汁味]](https://bitbucket.org/gdata02/tu07/raw/2b04ab72f1f6aaa8f80798859fb980a5a36e5851/2020/10/18/a6f6cd9942f34cc49e8b569209fda8a5_400.jpg "姜米茶 [7步 / 大概30分钟,炒 / 姜汁味]")
“姜可以驱寒暖身，减轻身体冰凉的症状，促进血液的流通、增强血液功能。
姜米茶做法很简单，炒一锅密封保存，早上泡一杯，慢慢的大米和姜的香味。”
主料
姜100克
辅料
大米
80克姜米茶的做法
1.
准备姜和大米。
大米我用的是袋子装大的，很干净就没有清洗
2.
姜去皮，切丝。
尽量切的大小一直。不要太细
3.
准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水份
4.
炒一会后，放入大米。
5.
全程一直小火炒干，炒黄就可以关火出锅。
米要炒到发黄
6.
炒干后装瓶密封保存
7.
浓郁大米清香和姜汁味。再来2个红枣，太香了。
冬天早上泡一杯姜米茶，驱寒暖胃，促进血液循环
姜米茶成品图
烹饪技巧
全程小火，不要炒糊了
