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![苹果番薯蒸鸡胸 | 太阳猫早餐 [4步 / 大概15分钟,拌 / 咸鲜味]](https://sina1.moujishu.com/large/be8cdd10gy1gbxklkfg43j20940c8jt3.jpg "苹果番薯蒸鸡胸 | 太阳猫早餐 [4步 / 大概15分钟,拌 / 咸鲜味]")
““一大早起想吃肉想吃蔬果，想要甜蜜的味蕾和鼻腔的双重刺激。那么这一碗苹果迷迭香红薯鸡胸肉是最合适不过的了！””
用料主料
鸡胸肉1块
苹果1个
红薯1个
辅料
苹果醋
20毫升迷迭香
1把蒜
2瓣盐
少许蜂蜜芥末
20毫升苹果番薯蒸鸡胸 | 太阳猫早餐的做法
1.
将鸡胸肉切片，洋葱切大块，将鸡胸肉用洋葱、苹果醋、蒜末、迷迭香、盐和蜂蜜芥末酱混合，冷藏腌制过夜
2.
将鸡胸肉铺入烤盘
3.
上面放红薯块和苹果块，淋上剩余腌制酱汁
4.
水开后大火蒸30分钟，完成啦！
苹果番薯蒸鸡胸 | 太阳猫早餐成品图
烹饪技巧
1. 鸡胸肉如果想要更嫩滑，可以在腌制的时候放少许水淀粉。
3. 红薯、苹果和鸡胸肉富含优质碳水和蛋白质，非常适合想减肥的人做早餐哦~
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