+- 首页 凉菜 正文 “菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。” 用料 主料 菠菜200g 辅料 豆瓣酱适量 酱拌菠菜的做法 1. 菠菜摘去老叶，洗净 2. 放开水中焯一下，捞出放冷水中 3. 切段 4. 放盘中 5. 加豆瓣酱 6. 搅拌均匀 酱拌菠菜成品图 家常菜凉菜素食晚餐私家菜热菜海鲜孕妇早餐午餐甜品点心汤粥宝宝食谱-婴儿食谱糕点主食 菜谱大全 收藏 分享 链接
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