+- 首页 凉菜 正文 用料 主料 蒜苔200g 调料 食盐适量 酱油适量 醋适量 辣椒油适量 元贞糖适量 凉拌手撕蒜薹的做法 1.蒜薹掐去老茎，清洗干净。 2.放入开水中烫30秒。 3.捞出过两遍冷水，然后用冷水浸泡几分钟。 4.沥干水分后用手把蒜薹撕成丝。一根蒜薹撕3到4份吧。 5.放入所有调味料，搅拌均匀即可食用。 家常菜凉菜素食晚餐私家菜热菜海鲜孕妇早餐午餐甜品点心汤粥宝宝食谱-婴儿食谱糕点主食 菜谱大全 收藏 分享 链接
![凉拌手撕蒜薹 [5步,其它工艺 / 其它口味]](https://i.niupic.com/images/2019/11/06/_4026.jpg "凉拌手撕蒜薹 [5步,其它工艺 / 其它口味]")
